Pengaruh Bimbingan kelompok Teknik Mindfulness berbasis Islam untuk meningkatkan Quality of Life Mahasiswa

Abstract

Judul Tesis: “Pengaruh Bimbingan Kelompok Teknik Mindfulness Berbasis Islam untuk Meningkatkan Quality Of Life Mahasiswa”. Program Studi Bimbingan dan Konseling Pendidikan Islam, Pascasarjana Universitas Islam Negeri Mahmud Yunus Batusangkar. Pokok permasalahan dalam penelitian ini adalah rendahnya quality of life yang menjadikan mahasiswa mengalami kesulitan atau gangguan tidur, kecemasan yang bahkan mendekati depresi ringan,terisolasi di lingkungan baru yang jauh dari keluarga, sampai kelelahan fisik dan emosional ini juga merupakan salah satu faktor yang mengurangi kepuasan mereka terhadap hidup sehari hari. Peneliti menggunakan bimbingan kelompok teknpik mindfulness berbasis Islam sebagai bentuk intervensi dalam meningkatkan quality of life mahaiswa. Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalisis pengaruh pelaksanaan bimbingan kelompok teknik mindfulness dalam meningkatkan quality of life mahasiswa. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan jenis quasi eksperiment desain One Group Pretes-Posttes Design. Data diperoleh dari skala quality of life dengan pengukuran skala likert. Populasi penelitian ini sebanyak 60 dan sampel sebanyak 12 orang mahasiswa yang ditarik secara random sampling. Analisis data dengan uji paired test. Berdasarkan hasil dari perolehan data dilihat bahwa nilai nilai Asymp. Sig. (2-tailed) 0,000 dari 0,05, maka dapat diambil kesimpulan bimbingan kelompok teknik mindfulness berbasis Islam T, S, D (Tafakur, Shalat, Dzikir) efektif untuk meningkatkan Quality Of Life Mahasiswa. Sehingga dapat dipahami bahwa Ha diterima dan H0 di tolak. Maka dapat disimpulkan bahwa bimbingan kelompok teknik mindfulness berpengaruh untuk meningkatkan kualitas hidup mahasiswa. Kata Kunci: Bimbingan kelompok, mindfullnes, quality Of Life